Blog

Hardlopen met je hond:

Steeds vaker zie je het voorbij komen. Ook wel “Canicross” genoemd.

Voordat je begint zijn er een aantal belangrijke punten die je MOET weten.
• Vanaf welke leeftijd kan ik dat met mijn hond doen?
• Welke hondenrassen zijn hiervoor geschikt?
• Hoe bouw ik het op?
• Hoe weet ik of mijn hond het leuk vindt?
• Waar moet ik op letten?
• Wat heb ik nodig?

Hoe werkt het en wat heb je ervoor nodig?
Op het moment dat je voor de eerste keer gaat starten kan je dit simpelweg doen met de hondenriem die je al hebt. Neem uiteraard wel voldoende water mee.

Net zoals bij hardlopen moet je de afstanden en het tempo opbouwen. Niet alleen voor jou maar ook voor je viervoeter. Hier heb je ook trainingsschema’s voor.

Een hond heeft van nature een prima conditie, maar hij is geen geboren lange afstandloper.

Begin met een korte afstand: een paar honderd meter tot 1km bijvoorbeeld. Vanuit hier kan je dit opbouwen. Zo zie je meteen of je hond het leuk vindt of niet.

Let op: Met warm weer is het asfalt op de weg soms wel tot 50 graden waardoor de voetzooltjes van je hond kunnen verbranden. Let hier dus goed op.

Wanneer je merkt dat je het stiekem wel erg leuk vindt en je hond ook is het tijd voor een betere uitrusting.

Wat is een goede Canicross uitrusting?

• Canicross looplijn met heupgordel (liefst maximaal 2 meter).
• Hondentuig of harnas
• Goede hardloopschoenen
• Voldoende water
• Eventueel een drinkbakje (als je geen honden drinkfles hebt).
• Hondensnoepjes/beloningen

Een goede uitrusting is enorm belangrijk, zo belemmert een tuig of harnas de ademhaling van je hond niet. Een elastische lijn van maximaal 2 meter en een heupgordel die de schokken in je rug opvangt.

Hier vind je enkele voorbeelden van een geschikte looplijn:
https://quzi.nl/honden-winkel/hondenriem-canicross-looplijn-met-heuptas-hardlopen-met-je-hond/

Laat je eventueel adviseren door een verkoper zodat je zeker weet dat je de juiste uitrusting hebt.

Trainingsschema voor hardlopen met je hond

Het is verstandig om zowel de afstand als het looptempo geleidelijk op te bouwen. We raden je aan om te starten met een schema van 2x per week om het vervolgens rustig op te bouwen.

Stap 1: Begin met twee tot drie kilometer in een snel wandeltempo zodat je je hond kunt leren om netjes naast je te blijven lopen en niet steeds enthousiast voor je uit te rennen zodat je problemen krijgt met het looptuig.

Stap 2: Beloon je hond als hij goed luistert met complimentjes of een hondensnoepje.

Stap 3: Leer je hond en passant ook commando’s als “links” en “rechts” wanneer je een hoek om gaat. Geef dit commando tijdig zodat de hond goed kan volgen. Hij zal het in de meeste gevallen snel oppikken.

Stap 4: Iedere week kun je de afstand met een halve tot een hele kilometer opvoeren. Blijf goed naar je hond kijken of hij het leuk blijft vinden en het goed kan volhouden.

Stap 5: Als je uiteindelijk een afstand van zo’n 5 kilometer hebt bereikt kun je proberen het looptempo wat op te voeren totdat je merkt dat of jij of je hond aan zijn max zit.
Ga hier dan niet overheen, houd het voor beiden leuk
Wij hebben dit artikel met veel plezier voor je geschreven.
Heel veel plezier en geniet er vooral van.

Bronnen:
https://www.hondenrassenwijzer.nl/beste-hondenriem/
https://www.hardloopzone.nl/hardlopen-met-hond/

Gepubliceerd op 3-3-2022
Quzi.nl